Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
4394 kcal
|
Fat: 188.58g | Prot: 159.80g | Carbs: 511.48g.
Breakfast: Tort Czekoladowy, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Bułka Pszenna. Lunch: Aspiro Sos Meksykański, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały, Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Dinner: Max Snack Chrupki Orzechowe. Snacks/Other: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Ciastko z Owocem, Lisner Sałatka Warzywna z Jajkiem. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|