Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 107.21g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар. Lunch: Диво Холодец Домашний Говяжий, Магнит Чеснок , Голень Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Картофель. Dinner: Solo Сырная Конфета, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Кабачок, Tini Вино Красное Сухое, Окей Говядина Лопатка без Кости. Snacks/Other: Gerard Malti Keks, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Пятерочка Хурма, Эконива Молоко 2,5%, Чистая Линия Мороженое Ночное, Ашан Личи, Белый Хлеб, Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Кета Малосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|