Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1868 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 120.24g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Форель Слабосоленая, Clear Barn Хумус Классический, Выборжец Томаты Черри Желтые , Global Village Руккола, Global Village Квашенная Капуста с Клюквой , Каша Пшенная на Воде, Яичница. Lunch: Сливочное Масло, SPAR Холодец из Индейки, Global Village Квашенная Капуста с Клюквой , Global Village Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые , Гречка Отварная. Dinner: Global Village Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые , Global Village Квашенная Капуста с Клюквой , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Perle Вино Игристое Брют, Dolce Albero Трюфели с Морской Солью, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Кофе, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_anna's Weight History
|