Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
50.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 101.31g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Банановое, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Дикси Киви, SPAR Оладьи из Нежного Мяса Индейки с Зеленью, SPAR Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Славянка Конфеты Фрутландия, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Farchioni Оливковое Масло, Carl Kuhne Крем-Соус «Бальзамический» Классик, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Перекресток Авокадо , Вкус Арт Креветка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|