Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 88.14g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Dinner: ПП Шаурма, Говяжья Котлета на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудениевдекрете's Weight History
|