Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
554 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 39.83g | Carbs: 50.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гринагро Молоко 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков , Coral Club Лецитин, Nutrilite Глюкозамин, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлопья 6 Злаков , Магнит Банан, Гринагро Сметана 20%, Утро Родины Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|