|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 110.34g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Maitokahvi, Kotimaista Maustekurkku, Becel Gold, Vesi, Siemenleipä, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g). Lunch: Siemenleipä, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Hanavesi, Pirkka Meetvursti, Valkosipuli, Pirkka Sipulikuutiot, Lehtikaali, Parsakaali, Kukkakaali, Hirvenjauheliha, Becel Gold, Valio Oltermanni 17%. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Becel Gold, Valio Oltermanni 17%, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Maitokahvi, Ketopitaleipä. Supper: Mandariini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. more...
|
|
3881 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ketopitaleipää, joka on oikeesti leipämäistä ja hyvää.
11 Jan 24 by member: Kipa70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|