Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
839 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 64.36g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Сметана 20%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Морковь, Петелинка Филе Бедра Куриное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛехманКри's Weight History
|