Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 104.26g | Carbs: 198.08g.
Breakfast: Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Перекресток Мандарины, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Коровка из Кореновки Ряженка. Lunch: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Пятерочка Груша Конференция, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Global Village Молодой Горошек , Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Агрокомплекс Сметана 15%, Борщ с индейкой. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|