Sabah kahvaltım : 2 yumurta+2 kepçe mercimek çorbası+3 yk kasığı yoğurt ☺umarım bu gunu de basarı ıle tamamlarım diyetımın 2.günü desteklerınıze ıhtıyacım var arkadaslar🙂
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 68.84g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Kıyma. Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , Galle Kornişon Turşu. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş 🌼 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|