Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
730 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 70.45g | Carbs: 54.57g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 15%, Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Danke Сыр Гауда Голд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриное Филе, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnnnafs's Weight History
|