Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2269 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 154.01g | Carbs: 247.55g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Аютинский Хлеб Лаваш, Viola Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Магнит Хурма, Увелка Перловка, Магнит Филе Грудки без Кожи Цыплят Боллеров, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Ашан Киви, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яблоко Зеленое, Аютинский Хлеб Лаваш, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Магнит Творог Нежирный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|