Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 117.38g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Second Breakfast: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Куриная Грудка Отварная. Tea: Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). more...
|
steady weight
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|