|
Завтрак тот же, поэтому смысла нет делать фото) на обед щи со свининой) ужин - селёдка ( замороженная) запеченая в духовке- от мужа)) постепенно понижаю калории до 1600, сразу обваливать организм тяжело после таких зажоров 🤨🤫
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 84.75g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Кофе с топленым молоком, Аркашина каша. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макароны Отварные, Лента Сыр Маасдам 45%, Оладьи из ц/з муки, Щи со Свининой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Суп рыбный с горбушей и вермишелью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , President Сливочное Масло 82%, Русский Хлеб Батон Пшеничный Нарезной . more...
|
|