Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
938 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 46.61g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Треугольник. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rulina-1994's Weight History
|