Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
70.0 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 76.40g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 5%, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Морозко Блинчики с Мясом, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 10%, Alpro Almond Barista. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам, Черкизовский Сальчичон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Хлебопекарное Предприятие Лепешка Восточная, Овощной суп с индейкой. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|