Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1909 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 173.46g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Село Зелёное Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Голден, Хайнц Соус Цезарь, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Classic, Каскад Фасоль Красная, Село Зелёное Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Алексеевская Мука Пшеничная , Яичный Белок, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gunsells1's Weight History
|