Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1579 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 103.95g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Имбирь Маринованный, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Мерси Конфеты, Кофе, Плов с Говядиной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Storck Toffifee , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Вареное Яйцо, Лента Тунец Натуральный, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Любятово Крекер Витаминный, Storck Toffifee . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|