Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 54.89g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Чай, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлета Рыбная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Dinner: Семушка Кешью Жареный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaslz's Weight History
|