Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1960 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 100.33g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Петмол Сливки 33%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Помидоры, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты, Форель. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шампанское, Snickers Сникерс, Цезарь Салат, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izaura_xudeet's Weight History
|