Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 134.61g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5% Большой, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Отварной. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Помидоры Черри, Стоевъ Домашняя Аджика, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Активиа Йогурт с Клубникой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia.ivleva's Weight History
|