Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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3147 kcal
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Fat: 75.66g | Prot: 179.78g | Carbs: 427.85g.
Breakfast: 게토레이 게토레이 분말. Lunch: 햇반 현미밥, 오뚜기 열라면 (120g), 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 오소리감투, 허파, 돼지 간. Dinner: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 피코크 치즈돈까스, 순두부찌개, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 앵커 체다슬라이스 치즈, 롯데마트 앙금 맘모스빵, 바나나, NS Ns 포대유청 메론맛, NS 포대유청 wpi. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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justduing's Weight History
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