Anapurinxp's Journal, 08 Jan 24

Esse Whey é da Essential, pra mim é o melhor que tem! =) cafezinho feito com Whey batido no leite de aveia com banana prata! Uma fatia de pão integral e um ovo feito na água 😁❤️

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563 kcal

Fat: 19.78g | Prot: 41.17g | Carbs: 58.81g.   Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Refogada, Alface de Folha Verde, Agrião, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Agrião, Tomates Cereja, Palmito, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Nature's Heart Leite de Aveia, Banana Prata, Essential Nutrition Whey Protein. more...

2283 kcal

Exercise: Hit - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...