Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 113.89g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 9%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Чеснок, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Снежок Биойогурт 2,5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|