Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 102.32g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Picnic Picnic Big X2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Тануки Рамен с Креветками. Dinner: Picnic Picnic Big X2, Сарафаново Молоко 1,5%, Just Brutal Чипсы Горячий Соус Чили, Legurme Фасоль Борлотти в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 20240108 - курица, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Каждый День Оливки без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese House Сыр Гауда 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|