Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 61.23g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Lunch: Yes Tea Холодный Чай, Хлебодар Хлеб Бигтост, Стародворские Колбасы Ветчина Нежная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Yes Tea Холодный Чай, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Yes Tea Холодный Чай, Чай Несладкий, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Коляева's Weight History
|