Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 47.57g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Курица Запечённая в Духовке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное , Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Суп Сырный с Копченостями. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Персик-Маракуйя Ваниль, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|