Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2644 kcal
|
Fat: 111.37g | Prot: 189.22g | Carbs: 235.75g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Fish House Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Good Food Инжир Сушеный, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Пятерочка Апельсин, Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Лента Винегрет Классический. Dinner: Сыр Стародубский Пармезан, Coffee Like Капучино (300мл), Пятерочка Банан, USN Casein , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|