Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 104.00g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Молоко 3,2%, Киноа (Вареный). Second Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Сливочное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|