Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2564 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 133.14g | Carbs: 246.29g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Яр Хлеб Бородинский с Чесноком, Мираторг Вырезка Свиная, Зеленый Борщ. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Раки (Вареные или на Пару), Запеченный Картофель, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataponomar1977's Weight History
|