Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 71.04g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo, Pão Integral. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Relva Verde Uva Passa Preta, Mel, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho (13g), Iogurte de Kefir. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@CéiaMarcia55k's Weight History
|