|
Углеводы 24,01 г (Из них 9 г клетчатка)= 13.01 г чистых за день.
ИГ 14 :20
|
85.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 61.40g | Carbs: 24.01g.
Breakfast: Mastero Yaşıl Zeytun, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Крем Сливочный 33%, Səba Toyuq Filesi, Komo Bərk Pendir "Qollandiya" , КЕТО хлеб (лен, отруби). Lunch: Лук Репчатый, Шампиньоны, Səba Toyuq Filesi, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Огурец (без Кожуры), Семга, İçim Labne, Авокадо, Текила, Виски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|