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View Diet Calendar, 05 January 2024:
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1262 kcal
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Fat: 39.29g | Prot: 91.99g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango, Plus Vita Pão Integral , Italac Creme de Leite, Café, Ovo Mexido, Plus Vita Pao Integral sem Casca. Lunch: Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Dinner: Legumes Cozidos, Dicel Palmito de Pupunha, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cereja Fresca, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Ovo Mexido, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Nabisco Chocolicia, Melitta Café sem Açúcar . more...
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2252 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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