Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
3218 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 183.67g | Carbs: 503.40g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмарка Булгур. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|