Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 79.77g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Камчадал Икра Кеты, Кофе, Помидоры Черри, Сыр Фета, Шпинат, Соусом Песто, Жареное Яйцо, Рома Лаваш Цельнозерновой, 10 Хлебзавод Батон Дорожный. Lunch: Киви, Красный Апельсин, Квашеная Капуста, Соевый Соус, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Fozzy Торт Наполеон, Салат Оливье, Novus Жареные Шампиньоны с Луком, Куриные Сердечки в Сметане, Плавленный Сыр, Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе, Томатный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.basha's Weight History
|