Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
4443 kcal
|
Fat: 165.29g | Prot: 236.96g | Carbs: 491.27g.
Breakfast: Арахисовая Паста без Сахара, Whey, Хлебцы Клюквенные, Овсяные Хлопья #1, Клубника. Lunch: Селедка под Шубой, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Клубника, Пискаревский Творог 5%, Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|