Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 47.62g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнит Яйцо Варёное , Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Курт, Огурец (с Кожурой). Dinner: Orion Чокопай, Baba Roma Эклер Сникерс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|