wenying0608's Journal, 03 Jan 24

2024年是個嶄新的開始，跨年夜烤肉，該吃的、該喝的，一樣都沒少！這也讓體重足足胖了1.5公斤，吃飽喝足之後，又要回歸原始生活啦！
2024年目標：減個20公斤（最好可以30）、日月潭腳踏車環湖（上回剩3公里腳抽筋失敗）、萬眾騎bike已報名、日文N4檢定、半程馬拉松賽2場、大坑1-10號步道全一回！😎😎😎

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1296 kcal

Fat: 43.69g | Prot: 112.36g | Carbs: 113.02g.   Breakfast: 八方雲集 豆漿, 荷包蛋, 全聯 結球萵苣, 牛番茄, 總統牌 較低脂切片乾酪, 全聯 全聯閱讀麵包-鮮奶豆漿吐司. Lunch: 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 義美 傳統板豆腐, 玉米, 全聯 雞里肌肉, 高麗菜, 荷包蛋. Dinner: 白飯, 豬肝. more...

2676 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...