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As comilanças de final de ano me deram de presente 2kg a mais🙈 Mas,1 ano e -18kg separam as duas fotos,estou postando para me lembrar de onde saí e,para onde não quero voltar...
View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1486 kcal
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Fat: 111.74g | Prot: 98.17g | Carbs: 19.50g.
Breakfast: Café. Lunch: Feijão Verde, Cebolas, Seara Presunto, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito, Carne de Sol Frita. Dinner: Betânia Leite Integral (100ml), Davaca Queijo Mussarela, Tapioca Seca, Davaca Requeijão Cremoso, Ovo. more...
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 Comments
está outra pessoa, parabéns!!
02 Jan 24 by member: Cris D Trevisan
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sempre digo que é importante estarmos acompanhando o peso de perto, ganhando 2 kg e estando ciente já tem como começar a contenção de danos agr tem gnt que tem medo da balança e só percebe o reganho quando já é tarde
parabéns ficou ótima
02 Jan 24 by member: may whinchester
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Girl from rio,concordo com você. Claro que o peso na balança não é o único parâmetro,mas é importante sim. Sempre tiro as medidas e me peso,para não perder as rédeas... 🤭
02 Jan 24 by member: Gisele_Santos♡
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02 Jan 24 by member: Gisele_Santos♡
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Estou no mesmo dilema comecei a dieta com 74kg em Março 23 , em dezembro cheguei a 65kg meta é 58kg mas hoje estou com 68kg engordei 3kg agora nas festas , hoje já acordei com vontade de voltar pro foco . Bora lá !!!!
03 Jan 24 by member: vanessa sueiro
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2 kilos a mais também kkkk
03 Jan 24 by member: Velascogeisa
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Vanessa,no dia da foto,estava com 2kg a mais,mas,na pesagem de ontem já havia aumentado 3,4kg😰 Porém,como estou no período menstrual,sei que é mais retenção de líquidos. Tanto que já diminui 1kg de ontem pra hoje,apenas voltando para a dieta🙌🏼
03 Jan 24 by member: Gisele_Santos♡
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Geisa, basta sentir o cheiro da comida que,nós,mulheres,já aumentamos 1kg, né?! Ôh sofrimento kkkkk
03 Jan 24 by member: Gisele_Santos♡
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