Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2050 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 104.72g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: Евроопт Мандарин Клементин, Свинина Запеченая, Селедка под Шубой, Добрый Сок Яблочный. Lunch: Свинина Запеченая, Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная, Евроопт Мандарин Клементин, Doshirak Cheese Рамен. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Doshirak Доширак Чан Рамен с Курицей, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Евроопт Банан, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Классик", Санта Бремор Креветки в Заливке, Santo Stefano Шампанское . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|