Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
2053 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 117.30g | Carbs: 231.28g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Рузский Кефир, Чиабатта, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярмарка Кускус, Куриное Филе. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Невские Сыры Пармезан Дольче, Яблоко, Cornex Батончик Мюсли. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|