Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1374 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 51.21g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Nesquik Шоколадный Батончик, Nestle Nuts Mini, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Коломенское Ржаная Лепешка, Alpro Soya Chocolate Flavour, Дикси Яблоки Джонаголд, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|