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una semana de descontrol forzado
Estuve de mudanza y no hice nada de ejercicio. Al tener escasi tiempo para ordenar ni siquiera cocine.. O sea comi pura basura. Hoy arranqué con la comida sana a full y alenas pueda comienzo con la actividad fisica.
View Diet Calendar, 13 October 2015:
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341 kcal
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Fat: 7.31g | Prot: 10.47g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Riera Tostadas de Gluten, Arcor Mermelada Light de Damasco, SanCor Queso Porsalut Light, Té (Infusión). Lunch: Naranjas, Banano. Snacks/Other: Granix Petalos de Cereales, Almendras. more...
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1800 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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