Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
704 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 74.38g | Carbs: 52.94g.
Breakfast: بيضة, سمك التونة المعلب. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), المراعي زبادي قليل الدسم , سمك التونة المعلب, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Other: nescafe Cappuccino, المراعي حليب بودرة, بوني حليب مبخر كامل الدسم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|