Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2332 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 106.23g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Котлета Куриная, Doshirak Доширак Чан Рамен с Курицей, Евроопт Мандарин Клементин, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Классик". Lunch: Евроопт Банан, Евроопт Мандарин Клементин, Икра Красная, Могилевский Мясокомбинат Полендвица Вясковая, Гречка Вареная. Dinner: Евроопт Мандарин Клементин, Петруха Балык Рождественский, Santo Stefano Шампанское, Могилевский Мясокомбинат Полендвица Вясковая, Nravizza Изд. Кул. Микс -2 1/310Г. Snacks/Other: Могилевский Мясокомбинат Полендвица Вясковая, Santo Stefano Шампанское . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|