Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 41.04g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром Кубик, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Кексики домашние. Lunch: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Черноголовка Кола, Великоросс Спаржа по-Корейски, Куриный суп с цветной капустой, Пава Пава Фарш. Dinner: Пава Пава Фарш Индюшиный, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Чай с Сахаром Кубик, Кексики домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quraradd's Weight History
|