Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 127.68g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Lunch: Шефмаркет Филе Морского Окуня в Сливочном Соусе с Ароматными Травами с Картофельным Пюре, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Микс Точка Салат Гренни Смит, Мясберри Вареники с Сыром Сулугуни. Dinner: Лента Мясо по-Французски, Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|