Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 96.04g | Carbs: 234.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Окей Груша Конференс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Едим с Пользой Чиа Семена, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко. Lunch: ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Barilla Collezione Tagliatelle, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Окей Груша Конференс, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Селяночка Рисовая Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква. Snacks/Other: Мандарины, Едим с Пользой Чиа Семена, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|