Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 47.87g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Simona Пирожное Медовик, Орешкофф Клубника в Темном Шоколаде, Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Окей Слива Круглая Синяя, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Миндальное Молоко, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная, Геркулес Монастырский, АРО Крупа Ячневая. Lunch: Свит Лайф Яблоко Корица, Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sporty Печенье Пина Колада, Санта Бремор Икра Трески, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бабаевский Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Paulig Цукаты в Шоколаде, Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чудесный Лес Грибы Намеко Маринованные , Shirataki Вермишель Ширатаки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|