Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 142.16g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Каждый День Сыр Российский, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|